Boeuf Bourguignonne
Le bœuf Bourguignonne est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1 c. champignons coupés en quartiers, 1/2 c. chacun : oignons perlés surgelés, carottes tranchées et bouillon de bœuf en conserve prêt à servir, 1/4 c. chacun : vin de table rouge sec et tomates concassées en conserve, 1 c. pâte de tomate et 2 c. Farine tout usage, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.
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Dans une cocotte de 1 litre, mélanger tous les ingrédients sauf le bœuf, le romarin, le sel et le poivre.
Remuer pour dissoudre la pâte de tomate et la farine.
Cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en remuant toutes les 2 minutes.
Ajouter le reste des ingrédients et remuer.
Cuire au micro-ondes à puissance élevée 1 minute jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Pour 2 personnes. Contient 269 calories, 8 g de matières grasses et 532 mg de sodium.
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