एक के लिए केले का मिल्कशेक

बनाना मिल्कशेक फॉर वन एक आसान डिनर है। 1 पके केले से बनाया गया, 1/4 सी. संतरे का रस, 3/4 सी. मलाई रहित दूध और 1/2 सी. कम वसा वाला दही (स्ट्रॉबेरी या ब्लूबेरी), यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।