焼きキノコの詰め物(低カロリー)

焼きキノコの詰め物(低カロリー)

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マッシュルームの詰め物を焼いたもの(低カロリー)は、適度に簡単な夕食です。大きなキノコ12個、大さじ1で作ります。油、1/4 c。玉ねぎのみじん切り、1/4 c。みじん切りのズッキーニと大さじ1。すりおろしたパルメザンチーズを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

オーブンを375°に予熱します。

キノコを洗って乾燥させます。

ヘタを取り除き、細かく刻みます。

フライパンに油を熱します。

玉ねぎを加えて3~5分ほど炒めます。

みじん切りにしたキノコの茎とズッキーニを加え、5分間炒めます。

残りの材料を混ぜ合わせ、火から下ろします。キノコの傘に混合物を詰め、テフロン加工のベーキングシートの上に置きます。

15分間焼きます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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