Casserole de frittata aux asperges (pour 4 portions ; nombre de glucides : 7 grammes)
La cocotte de frittata aux asperges (donne 4 portions ; nombre de glucides : 7 grammes) est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 3 gros œufs, 1 1/2 c. 1% de lait, 1 c. de sel, 1 boîte (10 oz) d'oeil d'oiseau et de pointes d'asperges de luxe surgelées, décongelées, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.
👨🍳 Instructions
Préchauffer le four à 400°.
Dans un bol moyen, battre les œufs. Ajouter le lait et le sel; bien mélanger. Verser le mélange dans un plat allant au four graissé de 9 x 9 pouces; garnir d'asperges. Saupoudrer de fromage. Cuire au four 15 minutes ou jusqu'à ce que le mélange d'œufs soit pris.
🍷 Accords Parfaits
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