حبوب التفاح والقرفة المقرمشة

حبوب التفاح والقرفة المقرمشة هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 4 ج. الشوفان الملفوف، 1/2 ج. جوز الهند (اختياري)، 1 ج. مكسرات مفرومة ناعماً، 1/2 ج. بذور السمسم و 3/4 ملعقة صغيرة. الملح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.