Erstaunliche gemahlene Puten-Tomatensauce

Name: Erstaunliche gemahlene Puten-Tomatensauce
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 cup Olivenöl; 1/2 weiße Zwiebel, gehackt; 1 Tomate, gehackt; 6 Basilikumblätter, gehackt; 4 cloves Knoblauch, gehackt; 1 (20 ounce) package gemahlener Truthahn; 1 teaspoon Italienisches Gewürz; 1/4 teaspoon Oregano; 2 (15 ounce) cans Tomatensauce; 1/2 (6 ounce) can Tomatenmark oder nach Geschmack; Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

⏱️ Fertig in 55 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 40 min 👥 4 Portionen 👁️ 18 Aufrufe

Amazing Ground Turkey Tomato Sauce ist ein mittelleichtes Mittagessen, das Sie in nur 55 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus ¼ Tasse Olivenöl, ½ weißen Zwiebeln, gehackt, 1 Tomate, gehackt, 6 Basilikumblättern, gehackt und 4 Knoblauchzehen, gehackt und liefert authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Mittagessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 40 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 414

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 24.8g 32%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1352mg 59%

Kohlenhydrate gesamt 19.4g 7%

Ballaststoffe 4.8g 17%

Zucker gesamt 12.5g

Eiweiß 32.5g 65%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zwiebel, Tomate, Basilikum und Knoblauch in heißem Öl anbraten, bis die Zwiebel weich wird (ca. 5 Minuten).

Den gemahlenen Truthahn in kleine Stücke brechen und in den Topf geben; Mit italienischen Gewürzen und Oregano würzen.

Kochen und rühren Sie die Mischung 7 bis 10 Minuten lang, bis der Truthahn vollständig gebräunt ist.

Tomatensauce unter die Putenmischung rühren; Zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und 20 bis 25 Minuten köcheln lassen, bis die Soße leicht eingedickt ist.

Tomatenmark in die Putenmischung einrühren, bis eine gleichmäßige Farbe entsteht; Mit Salz und Pfeffer würzen.

Noch 1 bis 2 Minuten kochen, bis die Flüssigkeit wieder erhitzt ist.