Pudim de Amêndoa e Morango com Sementes de Chia

Name: Pudim de Amêndoa e Morango com Sementes de Chia
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 cups leite de amêndoa; 1 (16 ounce) package morangos frescos, descascados; 1/2 cup sementes de chia; 1/4 cup mel; 1 teaspoon extrato de baunilha

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 4 porções 👁️ 4 visualizações

Esta é uma receita muito rápida de pudim com sementes de chia. Sem cozinhar, sem complicações, meu tipo de receita no verão. Adiciono purê de morango, purê de framboesa, etc., dependendo da disponibilidade de frutas frescas.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Pudim #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Sobremesa

📊 Resumo

Preparo 10 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

2 cups leite de amêndoa

1 (16 ounce) package morangos frescos, descascados

1/2 cup sementes de chia

1/4 cup mel

1 teaspoon extrato de baunilha

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 209

% Valor Diário*

Gordura total 6.3g 8%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 85mg 4%

Carboidratos totais 37.2g 14%

Fibra alimentar 8.5g 30%

Açúcares totais 26.8g

Proteína 3.7g 7%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Bata o leite de amêndoa e os morangos no liquidificador até ficar homogêneo; despeje em uma tigela.

Misture as sementes de chia, o mel e o extrato de baunilha ao purê de morango.

Cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira até firmar, cerca de 4 horas.