مقلاة هوائية كيتو بالجبنة والثوم "خبز"

Name: مقلاة هوائية كيتو بالجبنة والثوم "خبز"
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 cup جبنة موزاريلا مبشورة; 1/4 cup جبنة بارميزان مبشورة; 1 بيضة كبيرة; 1/2 teaspoon مسحوق الثوم

⏱️ جاهز في 15 min 🥄 تحضير 5 min 🔥 طهي 10 min 👥 2 حصص 👁️ 30 مشاهدة

4 مكونات فقط، جاهزة في 10 دقائق، ومذاقها لذيذ - ماذا يمكنك أن تطلب أكثر؟ بمجرد ترك الخبز يبرد، فإنه يكتسب قوامًا يشبه الخبز.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#خبز #كيتو #مقلي بالهواء #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 5 min

الطهي 10 min

الحصص 2

الصعوبة Easy

🛒 المكونات

1 cup جبنة موزاريلا مبشورة

1/4 cup جبنة بارميزان مبشورة

1 بيضة كبيرة

1/2 teaspoon مسحوق الثوم

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 2

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 225

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 14.3g 18%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 538mg 23%

إجمالي الكربوهيدرات 2.7g 1%

الألياف الغذائية 0.1g 0%

إجمالي السكريات 1.1g

البروتين 20.8g 42%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

قم بتغطية سلة المقلاة الهوائية بقطعة من ورق البرشمان.

يُمزج جبنة الموزاريلا مع جبنة البارميزان والبيض ومسحوق الثوم في وعاء. مزيج حتى تمتزج جيدا.

اضغط على شكل دائرة مستديرة على الرق في سلة المقلاة الهوائية.

سخني المقلاة الهوائية إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

يقلى الخبز لمدة 10 دقائق.

يُقدم خبز الجبن بالثوم دافئًا، ولكن ليس ساخنًا.