エアフライヤーチキンももシュニッツェル

エアフライヤーチキンももシュニッツェル

⏱️ 25 minで完成 🥄 準備 15 min 🔥 調理 10 min 👥 4人分 👁️ 21回閲覧

私は鶏の胸肉よりももも肉の方が風味豊かだと感じていますが、このシュニッツェルはまさにその好例です。美味しいだけでなく、ノンフライヤーで調理するのでカロリーも低く、油分も油分も使いません。

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

#エアフライ #1時間以内 #30分以内
👨‍🍳 作り方

鶏もも肉を1枚ずつクッキングシート2枚の間に置き、木槌で平らにします。

浅いボウルにパン粉、塩、黒コショウを入れて混ぜ合わせます。

小麦粉を別の浅いボウルに入れ、溶き卵を3番目の浅いボウルに入れます。

鶏もも肉に小麦粉、溶き卵の順でつけ、最後にパン粉をまぶします。

エアフライヤーを 375 °F (190 °C) に予熱します。

パン粉をまぶしたもも肉をエアフライヤーのバスケットに置き、触れないようにしてください。必要に応じてバッチで作業します。

アボカドオイルを霧吹きして6分間調理します。

もも肉をそれぞれ裏返し、油を塗り、さらに 3 ～ 4 分間焼きます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

🥗 副菜

🥂 ドリンク

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