मुरझाया हुआ वॉटरक्रेस और टमाटर
विल्टेड वॉटरक्रेस और टमाटर एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। सब्जी पकाने वाले स्प्रे से बनाया गया, 1 चम्मच। जैतून का तेल, 2 सी. फटा हुआ ताजा जलकुंभी, 1 सी. फटे हुए अरुगुला और 2 मध्यम टमाटर, बीज वाले और मोटे कटे हुए, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
👨🍳 विधि
एक नॉनस्टिक कड़ाही को कुकिंग स्प्रे से कोट करें; तेल डालें।
गरम होने तक मध्यम तेज़ आंच पर रखें।
वॉटरक्रेस और अरुगुला डालें।
मुरझाने तक भूनें.
टमाटर जोड़ें; पूरी तरह गर्म होने तक पकाएं।
नींबू का रस छिड़कें.
4 सर्विंग्स (प्रति सर्विंग 46 कैलोरी और 37% वसा) प्राप्त होता है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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