Супер легкая яичная запеканка

Name: Супер легкая яичная запеканка
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup тертый сыр Чеддер; 6 яйца, взбитые; 6 slices бекон, нарезанный кубиками; 2 slices хлеб, нарезанный кубиками; 1/3 красный болгарский перец, нарезанный кубиками; 2 зеленый лук, нарезанный; 3 tablespoons молоко; 1/2 teaspoon измельченный чеснок или по вкусу (по желанию); соль и молотый черный перец по вкусу

⏱️ Готово за 35 min 🥄 Подготовка 15 min 🔥 Готовка 20 min 👥 4 порции 👁️ 30 просмотров

Еще один рецепт, одобренный мужем. Недавно делала пару раз, потому что это легко сделать! Этот рецепт легко увеличить вдвое или втрое, но в этом случае вам, возможно, придется готовить немного дольше.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Запеканка #Менее 1 часа #Завтрак

📊 Кратко

Подготовка 15 min

Готовка 20 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 cup тертый сыр Чеддер

6 яйца, взбитые

6 slices бекон, нарезанный кубиками

2 slices хлеб, нарезанный кубиками

1/3 красный болгарский перец, нарезанный кубиками

2 зеленый лук, нарезанный

3 tablespoons молоко

1/2 teaspoon измельченный чеснок или по вкусу (по желанию)

соль и молотый черный перец по вкусу

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 340

% дневной нормы*

Всего жиров 23.2g 30%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 728mg 32%

Всего углеводов 9.3g 3%

Пищевые волокна 0.7g 3%

Всего сахаров 2.4g

Белки 23.2g 46%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

Смажьте маслом форму для выпечки размером 9x13 дюймов.

Смешайте сыр Чеддер, яйца, бекон, хлеб, красный болгарский перец, зеленый лук, молоко, чеснок, соль и черный перец в миске до однородной массы; вылить в подготовленную форму для запекания.

Выпекайте в разогретой духовке, пока яйца не застынут, 20–25 минут.