Gewürzter Auflauf mit geschmortem Gemüse aus Guyana

Stellen Sie die Zutaten zusammen: Gemüse, Zitronensaft, Olivenöl, Brühe, Karotte, schwarzer Pfeffer, Salz.

Öl in einem schweren Topf erwärmen. Das Gemüse hinzufügen und kochen, bis es schmort.

Fügen Sie Aromen und Gewürze hinzu – das Rückgrat der guyanischen Aromen.

Die restlichen Zutaten hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren vorsichtig kochen, bis sie weich sind.

Abschmecken und nachwürzen; Der Geschmack sollte beim Kochen intensiver werden.

Mit traditionellen guyanischen Beilagen wie Brot, Reis oder frischen Kräutern anrichten und servieren.