Soupe tortilla au poulet, six canettes

Name: Soupe tortilla au poulet, six canettes
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (15 ounce) can maïs à grains entiers, égoutté; 2 (14.5 ounce) cans bouillon de poulet; 1 (10 ounce) can morceau de poulet; 1 (15 ounce) can haricots noirs; 1 (10 ounce) can tomates en dés avec piments verts, égouttés

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 6 portions 👁️ 2 vues

Recette de soupe piquante délicieuse et FACILE qui utilise seulement 6 ingrédients en conserve ! Servir sur des chips tortilla et garnir de fromage cheddar râpé. Jetez les canettes et personne ne saura que ce n’est pas de zéro !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Soupe #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 15 min

Portions 6

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 (15 ounce) can maïs à grains entiers, égoutté

2 (14.5 ounce) cans bouillon de poulet

1 (10 ounce) can morceau de poulet

1 (15 ounce) can haricots noirs

1 (10 ounce) can tomates en dés avec piments verts, égouttés

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 214

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 4.9g 6%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1483mg 64%

Glucides totaux 27.2g 10%

Fibres alimentaires 6.7g 24%

Sucres totaux 2.7g

Protéines 17.2g 34%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Ouvrez les boîtes de maïs, de bouillon de poulet, de morceaux de poulet, de haricots noirs et de tomates en dés avec des piments verts.

Versez le tout dans une grande casserole ou une marmite.

Laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce que le poulet soit bien chaud.