Rustikale belgische gebratene Garnelenspieße

Name: Rustikale belgische gebratene Garnelenspieße
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Belgian
Ingredients: Garnele; Chili; Lorbeerblatt; Petersilie; Mehl; Zitronensaft; Kurkuma

⏱️ Fertig in 1h 🥄 Vorbereitung 20 min 🔥 Kochzeit 40 min 👥 4 Portionen 🌍 Belgier 👁️ 12 Aufrufe

Rustikale belgische gebratene Garnelenspieße – eine klassische Zubereitung, die man in belgischen Privatküchen findet.

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📊 Auf einen Blick

Vorb. 20 min

Kochen 40 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

Garnele

Chili

Lorbeerblatt

Petersilie

Mehl

Zitronensaft

Kurkuma

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion (140g)

Menge pro Portion

Kalorien 210

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 7g 9%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 0mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 21g 8%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 4.2g 8%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Stellen Sie die Zutaten zusammen: Garnelen, Chili, Lorbeerblatt, Petersilie, Mehl, Zitronensaft, Kurkuma.

Öl in einem schweren Topf erwärmen. Fügen Sie die Garnelen hinzu und kochen Sie sie, bis sie geröstet sind.

Fügen Sie Aromen und Gewürze hinzu – das Rückgrat der belgischen Aromen.

Die restlichen Zutaten hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren vorsichtig kochen, bis sie weich sind.

Abschmecken und nachwürzen; Der Geschmack sollte beim Kochen intensiver werden.

Mit traditionellen belgischen Beilagen wie Brot, Reis oder frischen Kräutern anrichten und servieren.