Burgers de thon rapides et savoureux

Name: Burgers de thon rapides et savoureux
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 (5 ounce) cans thon, égoutté; 2 œufs; 7 tablespoons chapelure; 7 tablespoons oignon haché; 7 tablespoons céleri haché; 1 tablespoon raifort préparé; 1 tablespoon jus de citron; 1 clove ail, émincé; 1/4 teaspoon poivre noir moulu; 2 tablespoons huile végétale, ou au besoin

⏱️ Prêt en 25 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 4 portions 👁️ 20 vues

Délicieux dîner au thon. Servir sur des pains à hamburger et garnir de laitue, de tomate et de mayonnaise.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Hamburger #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #En-cas

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 10 min

Portions 4

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 228

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 10.5g 13%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 175mg 8%

Glucides totaux 11.7g 4%

Fibres alimentaires 1.2g 4%

Sucres totaux 2.3g

Protéines 21.2g 42%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger le thon, les œufs, la chapelure, l'oignon, le céleri, le raifort, le jus de citron, l'ail et le poivre noir dans un bol jusqu'à ce que le mélange tienne.

Divisez le mélange en 4 portions et formez chaque portion en galette.

Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen et faites cuire les galettes dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 5 minutes de chaque côté.