Quiche

Name: Quiche
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 1 do. queso suizo rallado; 3/4 do. leche; 9 base de pastel de plato hondo de 1 pulgada; 3 huevos batidos; 1 do. carne, verduras o mariscos picados

⏱️ Listo en 26 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 16 min 👥 4 porciones 👁️ 17 vistas

El quiche es un plato de desayuno fácil que puedes preparar en solo 26 minutos. Hecho con c. queso suizo rallado, c. leche, base para pastel de plato hondo de una pulgada, huevos batidos y c. Carne, verduras o mariscos picados, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Sencillo de hacer y lleno de sabores atrevidos y satisfactorios.

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#Francesa #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Rápido #Desayuno

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 16 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 do. queso suizo rallado

3/4 do. leche

9 base de pastel de plato hondo de 1 pulgada

3 huevos batidos

1 do. carne, verduras o mariscos picados

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción (295g)

Cantidad por porción

Calorías 480

% Valor Diario*

Grasa total 23g 29%

Grasa saturada 6.3g 32%

Grasas trans 0g

Colesterol 246mg 82%

Sodio 205mg 9%

Carbohidratos totales 32g 12%

Fibra dietética 0g 0%

Azúcares totales 0.8g

Proteína 19g 38%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 163mg 13%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

Los valores se estiman a partir de los ingredientes y pueden variar.

👨‍🍳 Instrucciones

Mezcle bien los ingredientes; vierta sobre la base del pastel sin hornear.

Hornee a 400° durante 30 a 35 minutos.