Smoothie de limpeza de abacaxi

Name: Smoothie de limpeza de abacaxi
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 cup água de coco ou a gosto; 1 cup abacaxi fresco picado; 1 stalk salsão; 1/2 pepino, descascado; 1/3 bunch salsa fresca; 1/2 limão, descascado; 1 (1 inch) piece raiz de gengibre fresco

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 1 porções 👁️ 21 visualizações

Smoothie de limpeza de abacaxi é um prato de café da manhã moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 10 minutos. Feita com 1 xícara de água de coco ou, a gosto, 1 xícara de abacaxi fresco picado, 1 talo de aipo, ½ pepino descascado e ⅓ cacho de salsa fresca, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Batido #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 10 min

Porções 1

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 cup água de coco ou a gosto

1 cup abacaxi fresco picado

1 stalk salsão

1/2 pepino, descascado

1/3 bunch salsa fresca

1/2 limão, descascado

1 (1 inch) piece raiz de gengibre fresco

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 169

% Valor Diário*

Gordura total 1.3g 2%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 301mg 13%

Carboidratos totais 42.5g 15%

Fibra alimentar 9.6g 34%

Açúcares totais 17.2g

Proteína 4.8g 10%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Misture água de coco, abacaxi, aipo, pepino, salsa, limão e gengibre no liquidificador até ficar homogêneo.