Pescado a La Veracruzana(韦拉克鲁斯风味鱼)

Pescado a La Veracruzana(韦拉克鲁斯风味鱼)

⏱️ 1h 即可完成 🥄 准备 20 min 🔥 烹饪 40 min 👥 8 人份 👁️ 7 次浏览

将鱼片与洋葱、红辣椒、刺山柑和青橄榄一起在番茄酱中烘烤,制成这道墨西哥鱼菜。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至 350 华氏度(175 摄氏度)。

在一个足够大的矩形烤盘上涂上油脂,以将鱼片放入单层中。

在大平底锅中用中火加热橄榄油。

煮并搅拌洋葱和大蒜直至变软,大约需要 5 分钟。

拌入李子番茄和红甜椒;煮约5分钟直至变软。

加入番茄泥搅拌;煮3至5分钟。

将盐、肉汤块、牛至、肉桂、胡椒和月桂叶放入平底锅中搅拌。

煮约 10 分钟,直至味道混合。

加入橄榄和刺山柑;煮5分钟。

将酱汁从火上移开。

在另一个煎锅中用中火融化黄油。

用盐和胡椒调味鱼片;用热黄油煮至褐色,每面 1 至 2 分钟。

将鱼片单层放入烤盘中;盖上酱汁。

将切好的辣椒片放在上面。

用铝箔盖紧烤盘。

在预热的烤箱中烘烤 10 至 15 分钟,直至鱼用叉子轻松剥落。

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