Lasanha de um passo (aqui está minha receita vegetariana saudável favorita para o coração.)

Name: Lasanha de um passo (aqui está minha receita vegetariana saudável favorita para o coração.)
Prep time: 16 min
Cook time: 72 min
Yield: 4
Ingredients: 12 macarrão de lasanha (cru); 1 lb . Queijo ricota (15 onças desnatado); 1 lb . Queijo mussarela ralado (desnatado); 1 ovo; 1 pkg . espinafre congelado, picado e escorrido; 3/4 tsp . orégano; 32 oz . molho de espaguete; 1 c. água

⏱️ Pronto em 1h 28m 🥄 Prep 16 min 🔥 Cozimento 1h 12m 👥 4 porções 👁️ 148 visualizações

Lasanha de um passo (aqui está minha receita vegetariana saudável favorita para o coração.) - uma receita deliciosa com 8 ingredientes.

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#Massa #Vegetariano

📊 Resumo

Preparo 16 min

Cozimento 1h 12m

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

12 macarrão de lasanha (cru)

1 lb . Queijo ricota (15 onças desnatado)

1 lb . Queijo mussarela ralado (desnatado)

1 ovo

1 pkg . espinafre congelado, picado e escorrido

3/4 tsp . orégano

32 oz . molho de espaguete

1 c. água

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção (782g)

Quantidade por porção

Calorias 1173

% Valor Diário*

Gordura total 39g 50%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 0mg 0%

Carboidratos totais 117g 43%

Fibra alimentar 0g 0%

Açúcares totais 0g

Proteína 23g 46%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Descongele e escorra o espinafre.

Misture 1 xícara de queijo mussarela, queijo ricota, espinafre, ovo e orégano.

Unte um pirex de 9 x 13 polegadas.

Camada começando com 1/2 pote de molho de espaguete; camada de macarrão; 1/3 ou 1/2 mistura de queijo (dependendo de quantas camadas você deseja fazer).

Repita as camadas como acima.

Cubra com 1/2 xícara de queijo mussarela.

Despeje 1 xícara de água por cima.

Asse a 350° por 1 hora e 15 minutos.

Aproveitar!