Knoblauch-Pilz-Röllchen aus der Mikrowelle

Name: Knoblauch-Pilz-Röllchen aus der Mikrowelle
Ingredients: 2 Butter; 2 Knoblauch; 1 Champignons; 2 Zitronensaft; 2 Pfeffer; 4 Petersilie

👁️ 3 Aufrufe

Mikrowellen-Knoblauch-Pilz-Röllchen sind ein mittelmäßig einfacher Snack. Dieses Rezept besteht aus Butter, Knoblauch, Champignons, Zitronensaft und Pfeffer und liefert authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

#Rollen #Snack

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 Butter

2 Knoblauch

1 Champignons

2 Zitronensaft

2 Pfeffer

4 Petersilie

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 1189

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 57.5g 74%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1673mg 73%

Kohlenhydrate gesamt 138.2g 50%

Ballaststoffe 10.2g 36%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 37.8g 76%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Butter und Knoblauch in eine Schüssel geben.

Abdecken und auf hoher Stufe 20–45 Sekunden kochen lassen, bis es schmilzt. Nach Belieben Pilze, Zitronensaft und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.

Abdecken und 5 Minuten auf HOCH kochen, dabei einmal umrühren. Schneiden Sie von der Oberseite jeder Rolle eine dünne Scheibe ab und bewahren Sie sie auf. Ziehen Sie die weiche Krümelmitte heraus und verwenden Sie sie als Semmelbrösel in einer anderen Schüssel.

Die Petersilie unter die Pilzmischung rühren und gut vermischen.

Geben Sie die Mischung in jede Rolle und setzen Sie die Deckel wieder auf.

Auf einem mit saugfähigem Papier ausgelegten Teller anrichten und 30–60 Sekunden lang auf HOCH erhitzen, damit es durchheizt.