لحم الخنزير قليل الدسم لو مين
لحم الخنزير قليل الدسم لو مين هو طبق صحي سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و 52 دقيقة. مصنوعة مع ج. فطر، مقطع، . لحم الخنزير الخالي من الدهون، ملفوف نابا، إلى 3 بصل أخضر كامل و. زيت الكانولا، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
يُقطع لحم الخنزير إلى شرائح رفيعة ويُقطع إلى شرائح بحجم عود الثقاب. أجاد الملفوف.
قطع البصل الأخضر إلى أقسام 1 بوصة.
سخني الزيت حتى يصبح ساخنًا جدًا في مقلاة أو مقلاة ثقيلة.
أضف الملح. ثم البصل الأخضر. يقلى لمدة 45 ثانية.
أضف لحم الخنزير.
يقلى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
أضف الملفوف والفطر.
يقلب لمدة 2 دقيقة.
أضف السباغيتي وصلصة الصويا.
إرم مع بقية الخليط.
يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق على نار متوسطة.
يقدم من 6 إلى 8. يحتوي على 340 سعرة حرارية و 7 جرام دهون لكل وجبة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/9333555-70a7c4604960429e877e531d6e8697f1.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً