低脂肪ピザ
低脂肪ピザは、約 2 時間 10 分で準備できる、適度に簡単な健康的な料理です。 cで作りました。温水、。ラピッドライズイースト、。砂糖、 。塩およびｃ．小麦粉を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
イーストを水に溶かします。
砂糖、塩、少量の小麦粉を加えます。
滑らかになるまでかき混ぜます。
小麦粉1/4カップをカウンターにふりかけます。残りの小麦粉を少しずつ加えて混ぜます。
生地をボウルから取り出し、最後に小麦粉を加えてこねます。
滑らかになるまでこねます。
生地を半分に分けて丸め、ピザ型2枚に乗せます。
フォークで穴を開けます。
10〜15分発酵させます。
クラストを15分間焼きます。
次に、お好みのピーマン、低脂肪ハム、七面鳥の胸肉挽き肉、低脂肪ピザソース、無脂肪モッツァレラチーズ、スライストマトをトッピングします。
10分間焼きます。
クラストを事前に焼いた後、ホイルで覆い、後で使用するために冷凍できます。
オーブンの予熱中に解凍し、トッピングを追加します。
400°で焼きます。
ピザ全体に5グラムの脂肪が含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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