低脂糕点饼皮
低脂糕点饼皮是一种相当简单的甜点，您可以在大约 2 小时 8 分钟内准备好。用 c 制成。通用面粉，.淡盐（可选），c．淡玉米糖浆和。脱脂牛奶，这个配方提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
将烤箱预热至475°。
将面粉和盐放入碗中混合。将糖浆和牛奶混合，将其添加到面粉混合物中。
用叉子搅拌直至完全混合。
不要过度劳累面团。将混合物制成球状，并将其放在两张撒有面粉的蜡纸之间。
将糕点擀成足以放入 9 英寸馅饼盘的圆形。
用脱脂烹饪喷雾喷洒锅。
将饼皮放入锅中。
剪掉悬在上面的边缘。
用叉子在底部戳孔。
烘烤 10 分钟或直至金黄色。
添加填充物之前先冷却。
如果您制作的馅饼需要将馅料与外壳一起烹饪，只需在 350° 下烘烤 45 分钟或按照食谱要求烘烤多长时间即可。烘烤时用箔纸包住边缘，这样外皮就不会变成棕色。删除最后 5 分钟。
产量：馅饼皮（8份）。
每份：
脂肪0.13克，热量54，蛋白质1.7克，胆固醇0.24毫克，碳水化合物11.3克，钠3.4毫克。
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