Honig-Ingwer-Garnelen

Name: Honig-Ingwer-Garnelen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 tablespoons Olivenöl; 1 tablespoon rote Paprikaflocken; 1 teaspoon gehackter Knoblauch; 1/4 gelbe Zwiebel, gehackt; 1 teaspoon gemahlener Ingwer; 1 teaspoon Honig; 1 pound mittelgroße Garnelen – geschält und entdarmt; Salz und Pfeffer nach Geschmack

⏱️ Fertig in 20 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 4 Portionen 👁️ 28 Aufrufe

Dieses schnelle und einfache, süße und würzige Gericht kombiniert Honig, Ingwer, Garnelen und Knoblauch und kann über gedünstetem Gemüse oder Nudeln serviert werden.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Snack

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 10 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 tablespoons Olivenöl

1 tablespoon rote Paprikaflocken

1 teaspoon gehackter Knoblauch

1/4 gelbe Zwiebel, gehackt

1 teaspoon gemahlener Ingwer

1 teaspoon Honig

1 pound mittelgroße Garnelen – geschält und entdarmt

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 166

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 8.1g 10%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 200mg 9%

Kohlenhydrate gesamt 4.1g 1%

Ballaststoffe 0.8g 3%

Zucker gesamt 2.1g

Eiweiß 19g 38%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Das Olivenöl und die Paprikaflocken in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Honig hinzufügen; kochen und rühren, bis es duftet.

Fügen Sie die Garnelen hinzu und kochen Sie sie 5 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren, bis die Garnelen rosa und undurchsichtig sind.

Sofort servieren.