ホームスタイル ジョロフ (ビサウギニア)

ホームスタイル ジョロフ (ビサウギニア)

⏱️ 1hで完成 🥄 準備 20 min 🔥 調理 40 min 👥 4人分 🌍 ビサウギニア語 👁️ 6回閲覧

ホームスタイル ジョロフ (ビサウ ギニア) — 伝統的な方法で調理されたビサウ ギニア料理の代表的な料理。

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👨‍🍳 作り方

ホームスタイルジョロフ（ビサウギニア）のすべての材料を準備します：豆、唐辛子、玉ねぎ、水、パセリ、月桂樹の葉、小麦粉。

フライパンに油を中火で熱し、豆を両面に焼き色がつくまで焼きます。

香りのよい材料（玉ねぎ、にんにく、スパイス）を加え、香りが出るまで炒めます。

残りの材料を加え、よくかき混ぜ、柔らかくよく混ざるまで穏やかに煮ます。

塩、コショウ、ビサウ・ギニア料理の典型的なスパイスで味を調えます。

熱いうちに、パンやご飯と一緒にこのビサウ・ギニア料理をお楽しみください。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

🥗 副菜

🥂 ドリンク

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