Ensopado de Lentilhas Cozidas Lentamente Herby Equatoguinean

Monte os ingredientes: lentilha, louro, manteiga, iogurte, suco de limão, alho, cominho.

Aqueça o óleo em uma panela pesada. Adicione as lentilhas e cozinhe até ficar cozido lentamente.

Junte os aromas e as especiarias – a espinha dorsal dos sabores equatoguineenses.

Adicione os ingredientes restantes e cozinhe delicadamente, mexendo de vez em quando, até ficar macio.

Prove e ajuste os temperos; o sabor deve se aprofundar à medida que cozinha.

Prate e sirva com acompanhamentos tradicionais equatoguineenses como pão, arroz ou ervas frescas.