Сердечный Эсватини (Свази)

Подготовьте все ингредиенты для сытного эсватини (свази): овощи, кориандр, лавровый лист, перец чили, лимонный сок, куркуму, помидор.

Нагрейте масло в сковороде на среднем огне и обжарьте овощи до румяной корочки со всех сторон.

Добавьте ароматные ингредиенты (лук, чеснок и специи) и готовьте до появления аромата.

Добавьте оставшиеся ингредиенты, хорошо перемешайте и варите на медленном огне, пока они не станут мягкими и хорошо смешанными.

Приправьте по вкусу солью, перцем и любыми специями, типичными для кухни Свази.

Подавайте горячим и наслаждайтесь этим фирменным блюдом свази с хлебом или рисом.