Frango Frito no Forno Saudável (Tenders ou Peito)

Cubra levemente o frango com margarina derretida e passe na farinha de rosca seca e temperada.

Coloque em uma assadeira rasa sem untar.

Frite no forno a 425° por 5 a 9 minutos de cada lado até dourar e ficar cozido.

Para um frango mais crocante, cubra a panela com 1 colher de sopa de margarina derretida ou óleo vegetal e pré-aqueça o forno por 5 minutos antes de adicionar o frango.