Pain perdu pour un

Name: Pain perdu pour un
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1/4 cup lait; 1 œuf; 1/8 teaspoon sel; 1/8 teaspoon extrait de vanille; 2 tranches de pain épaisses; 1 tablespoon huile d'olive; 2 tablespoons sirop d'érable; 1 pinch cannelle moulue

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 5 min 👥 1 portions 👁️ 26 vues

Le pain perdu pour un est un plat de petit-déjeuner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 15 minutes. Composée de ¼ tasse de lait, 1 œuf, ⅛ cuillère à café de sel, ⅛ cuillère à café d'extrait de vanille et 2 tranches épaisses de pain, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Petit-déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 5 min

Portions 1

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1/4 cup lait

1 œuf

1/8 teaspoon sel

1/8 teaspoon extrait de vanille

2 tranches de pain épaisses

1 tablespoon huile d'olive

2 tablespoons sirop d'érable

1 pinch cannelle moulue

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 481

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 21.1g 27%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 790mg 34%

Glucides totaux 61.3g 22%

Fibres alimentaires 2g 7%

Sucres totaux 29.7g

Protéines 12.2g 24%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger le lait, l'œuf, le sel et l'extrait de vanille dans un bol peu profond.

Trempez les deux côtés de chaque morceau de pain dans le mélange aux œufs.

Faites chauffer une grande poêle à feu moyen-doux.

Ajoutez de l'huile dans la poêle chaude et faites cuire les deux morceaux de pain grillé jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, 2 à 3 minutes de chaque côté.

Garnir de sirop d'érable et saupoudrer de cannelle.