Vier-Schätze-Hühnersuppe

Name: Vier-Schätze-Hühnersuppe
Prep time: 45 min
Ingredients: 1 Wasserkastanien; 1/4 Hühnerbrust; 1/2 Frühlingszwiebel; 2 Sojasauce; 1 Mehl; 1 Chinesischer scharfer Senf; 1/2 Karotte; 4 Hühnerbrühe; 1 Knoblauchpulver; 1/4 trockener Sherry

⏱️ Fertig in 45 min 🥄 Vorbereitung 45 min 👁️ 7 Aufrufe

Four Treasure Chicken Soup ist eine mittelleichte Suppe, die Sie in nur 45 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus Wasserkastanien, Hähnchenbrust, Frühlingszwiebeln, Sojasauce und Mehl und liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

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#Suppe #Hähnchen #Unter 1 Stunde

📊 Auf einen Blick

Vorb. 45 min

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 832

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 20.9g 27%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 6060mg 263%

Kohlenhydrate gesamt 81.4g 30%

Ballaststoffe 12.2g 44%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 66.6g 133%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Die Hälfte der Wasserkastanien zerkleinern und mit Hühnchen, 2 TL Zwiebeln, Sojasauce, Senf und Mehl vermischen.

Restliche Wasserkastanien und Zwiebeln aufbewahren.

In einem großen Topf Brühe, Sherry und Knoblauchpulver vermischen; kochen.

Geben Sie die Hähnchenmischung teelöffelweise in die Brühe.

Karotten hinzufügen und 3 bis 4 Minuten köcheln lassen. bis die Fleischbällchen gar sind.

Restliche Wasserkastanien, Frühlingszwiebeln und Erbsenschoten hinzufügen.

Durchwärmen und sofort servieren.

Von: Lisa Tucker Quelle: http://soar.Berkeley.edu/recipes.