Milkshake philippin à l'avocat

Name: Milkshake philippin à l'avocat
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 avocat - pelé, dénoyauté et coupé en cubes; 5 cubes glace; 3 tablespoons sucre blanc; 1 1/3 cups lait; 1 teaspoon jus de citron ou de lime frais; 1 boule de glace à la vanille

⏱️ Prêt en 5 min 🥄 Prép. 5 min 👥 2 portions 👁️ 36 vues

Prodigieux, riche, crémeux et rafraîchissant, voilà ce qu'est un milkshake à l'avocat traditionnel philippin.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Petit-déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Portions 2

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 avocat - pelé, dénoyauté et coupé en cubes

5 cubes glace

3 tablespoons sucre blanc

1 1/3 cups lait

1 teaspoon jus de citron ou de lime frais

1 boule de glace à la vanille

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 2

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 337

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 19.1g 24%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 84mg 4%

Glucides totaux 37.6g 14%

Fibres alimentaires 6.8g 24%

Sucres totaux 29.3g

Protéines 7.8g 16%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mettez l'avocat, la glace, le sucre, le lait, le jus de citron et la crème glacée dans un mixeur. Réduire en purée lisse.