مطويات جبنة الفيتا

Name: مطويات جبنة الفيتا
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 12
Ingredients: 8 ounces جبنة الفيتا، مفتتة; 3 tablespoons بصل أخضر مفروم ناعماً; 1 بيضة مخفوقة; 1 (17.5 ounce) package المعجنات النفخة المجمدة، إذابة; 1 صفار بيضة مخفوقة مع 1 ملعقة صغيرة ماء

⏱️ جاهز في 40 min 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 20 min 👥 12 حصص 👁️ 16 مشاهدة

المعجنات الذهبية المنتفخة مليئة بخليط جبنة الفيتا. يمكن تحضيرها مسبقاً وإدخالها في الفرن بعد وصول ضيوفك.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 20 min

الطهي 20 min

الحصص 12

الصعوبة Easy

🛒 المكونات

8 ounces جبنة الفيتا، مفتتة

3 tablespoons بصل أخضر مفروم ناعماً

1 بيضة مخفوقة

1 (17.5 ounce) package المعجنات النفخة المجمدة، إذابة

1 صفار بيضة مخفوقة مع 1 ملعقة صغيرة ماء

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 12

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 286

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 20.4g 26%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 319mg 14%

إجمالي الكربوهيدرات 19.4g 7%

الألياف الغذائية 0.7g 3%

إجمالي السكريات 1.1g

البروتين 6.4g 13%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

في وعاء صغير، اخلطي جبنة الفيتا والبصل الأخضر والبيض.

قطعي العجينة إلى 12 مربعاً (3 بوصة).

ضعي ملعقة كبيرة من خليط الفيتا في وسط كل مربع.

نبلل الحواف بالماء، ثم نطوي العجينة فوق الحشوة لتشكل مثلثًا.

اضغط على الحواف معًا بقوة باستخدام شوكة لإغلاقها.

دهن المعجنات بخفة بخليط صفار البيض.

تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 20 دقيقة، أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.

يقدم دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة.