Muffins de salvado de calabaza sin grasa
Los muffins de calabaza y salvado sin grasa son una cena moderadamente fácil. Elaborado con 1 c. calabaza en paquete sólido (enlatada), 1 c. cereales de salvado triturados, 3/4 c. leche descremada, 1/3 c. Sirope de karo (claro u oscuro) y 2 claras de huevo, ligeramente batidas, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Ideal para preparar comidas y las sobras saben aún mejor.
🔗 Receta adaptada de RecipeNLG-Full
Rocíe 12 moldes para muffins con aceite en aerosol antiadherente.
En un tazón mediano, combine la calabaza, el cereal, la leche, el jarabe de maíz y las claras de huevo. En un tazón grande, combine los ingredientes restantes.
Agregue la mezcla de calabaza, revuelva hasta que esté bien mezclado.
Vierta en moldes para muffins.
Hornee a 400° por 20 minutos o hasta que al insertar un palillo éste salga limpio.
Deje enfriar en el molde durante 5 minutos.
Eliminar. Dejar enfriar sobre una rejilla. Rinde 12 muffins.
Contiene 150 calorías cada uno.
Sin grasas, 0 mg de colesterol.
🍷 Maridajes Perfectos
Completa tu comida con estas ideas
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Comentarios
¡Aún no hay comentarios. Sé el primero en compartir tu opinión!
Dejar un comentario