エクル

Name: エクル
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Nigerian
Ingredients: タマネギ; トウガラシ; パーム油; 食塩

⏱️ 45 minで完成 🥄 準備 15 min 🔥 調理 30 min 👥 4人分 🌍 ナイジェリア人 👁️ 29回閲覧

ナイジェリアのヨルバ族に伝わる食事で、通常は皮をむいた豆を使って調理されます。ナイジェリアの伝統的な料理。

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🔗 レシピ出典 Wikidata-Nigerian

#ナイジェリア人

📊 概要

準備 15 min

調理 30 min

人数分 4

難易度 Easy

🛒 材料

タマネギ

トウガラシ

パーム油

食塩

👨‍🍳 作り方

材料を集めます：玉ねぎ、トウガラシ、パーム油、食卓塩。

伝統的なナイジェリアの調理法を使用して材料を準備します。

ナイジェリアのヨルバ族に伝わる食事で、通常は皮をむいた豆を使って調理されます。混ぜて、調理し、味を調えます。

温かい状態でこの本格的なナイジェリア料理をお楽しみください。

🍷 完璧なペアリング