Bouchées de poulet à la noix de coco

Name: Bouchées de poulet à la noix de coco
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 1 blanc de poulet; 1 noix de coco; 1/2 farine; 1/2 sel; 1/4 poivre noir; 1/4 poudre d'ail; 1 œuf; 1/3 beurre

⏱️ Prêt en 1h 5m 🥄 Prép. 40 min 🔥 Cuisson 25 min 👥 2 portions 👁️ 15 vues

Les bouchées de poulet à la noix de coco sont une collation moyennement facile que vous pouvez préparer en 1 heure 5 minutes environ. Fabriquée avec de la poitrine de poulet, de la noix de coco, de la farine, du sel et du poivre noir, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.

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#Poulet #En-cas

📊 En un coup d'œil

Préparation 40 min

Cuisson 25 min

Portions 2

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 blanc de poulet

1 noix de coco

1/2 farine

1/2 sel

1/4 poivre noir

1/4 poudre d'ail

1 œuf

1/3 beurre

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 2

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 1094

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 81.8g 105%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1046mg 45%

Glucides totaux 34.6g 13%

Fibres alimentaires 7.9g 28%

Sucres totaux 0g

Protéines 57g 114%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Chauffer le four à 400°F.

Mélanger la farine, la noix de coco, le sel, le poivre et la poudre d'ail.

Tremper les bouchées de poulet dans l'œuf, puis dans le mélange de farine. Placez les bouchées de poulet sur une plaque à biscuits ou un plat allant au four graissé.

Arroser de beurre fondu.

Cuire au four environ 25 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit doré et bien cuit.

Retourner une fois pendant la cuisson.

C'est bon servi avec une trempette aux abricots ou aux prunes. Jan.