Johannisbrotpudding

Name: Johannisbrotpudding
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 4 C. Sojamilch; 1 C. Datteln, entkernt; 4 Tbsp Maisstärke; 1/4 C. Kokosnuss; 4 Tbsp . Johannisbrotpulver; 1 tsp . Vanille; 1/2 tsp . Salz; 2 bis 4 EL. Erdnussbutter (optional)

⏱️ Fertig in 32 min 🥄 Vorbereitung 16 min 🔥 Kochzeit 16 min 👥 4 Portionen 👁️ 8 Aufrufe

Johannisbrotpudding ist ein mittelleichtes Dessert, das Sie in nur 32 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit c. Sojamilch, c. Datteln, entkernt, . Maisstärke, c. Kokosnuss und . Mit Johannisbrotpulver liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.

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#Pudding #Unter 1 Stunde #Dessert

📊 Auf einen Blick

Vorb. 16 min

Kochen 16 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

4 C. Sojamilch

1 C. Datteln, entkernt

4 Tbsp Maisstärke

1/4 C. Kokosnuss

4 Tbsp . Johannisbrotpulver

1 tsp . Vanille

1/2 tsp . Salz

2 bis 4 EL. Erdnussbutter (optional)

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion (177g)

Menge pro Portion

Kalorien 265

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 8.8g 11%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 0mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 27g 10%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 5.3g 11%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Mischen Sie 2 Tassen Milch mit den anderen Zutaten.

In einen Topf gießen. Weitere 2 Tassen Milch hinzufügen und unter häufigem Rühren dickflüssig kochen. Heiß servieren oder kalt servieren.