Barres à la banane et à l'avoine

Name: Barres à la banane et à l'avoine
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Yield: 18
Ingredients: 1 1/3 cups flocons d'avoine à cuisson rapide; 1/2 cup sucre blanc; 2 teaspoons levure chimique; 1 teaspoon cannelle moulue; 1/2 teaspoon bicarbonate de soude; 1/2 cup raisins secs; 1 cup purée de bananes; 1/4 cup lait écrémé; 2 blancs d'œufs; 1 teaspoon extrait de vanille

⏱️ Prêt en 40 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 35 min 👥 18 portions 👁️ 15 vues

Les barres à la banane et à l'avoine sont un dessert moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 40 minutes. Composée de 1 ⅓ tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide, ½ tasse de sucre blanc, 2 cuillères à café de levure chimique, 1 cuillère à café de cannelle moulue et ½ cuillère à café de bicarbonate de soude, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Dessert

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 35 min

Portions 18

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 18

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 72

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 0.5g 1%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 98mg 4%

Glucides totaux 16.1g 6%

Fibres alimentaires 1.1g 4%

Sucres totaux 9.8g

Protéines 1.6g 3%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Mélanger les ingrédients secs.

Dans un autre bol, mélanger les bananes, les blancs d'œufs, le lait et la vanille.

Battez tous ensemble.

Cuire au four dans un moule de 9 x 13 pouces vaporisé d'un spray antiadhésif pendant environ 35 minutes.

Refroidissez et coupez en barres.

Vous pouvez saupoudrer de cannelle et de sucre, si vous le souhaitez.