بارات الإفطار بالشوفان المخبوز

Name: بارات الإفطار بالشوفان المخبوز
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: 2 cups الشوفان الملفوف على الطراز القديم; 1/3 cup معبأة السكر البني; 1 tablespoon السكر الأبيض; 1 1/2 teaspoons مسحوق الخبز; 1/2 teaspoon ملح; 1/2 teaspoon القرفة المطحونة; 1 cup لبن; 2 بيض; 2 tablespoons زيت الكانولا; 1 teaspoon مستخلص الفانيليا

⏱️ جاهز في 40 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 30 min 👥 8 حصص 👁️ 32 مشاهدة

كنت أرغب في الحصول على قطعة من دقيق الشوفان أثناء التنقل بدون المكونات الاصطناعية للألواح التجارية. هذا هو أساس القضبان، وهي وصفة يمكن تعديلها بسهولة لتناسب أذواقك الخاصة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#مخبوز #أقل من ساعة #فطور

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 30 min

الحصص 8

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 184

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 6.7g 9%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 271mg 12%

إجمالي الكربوهيدرات 26.2g 10%

الألياف الغذائية 2.1g 8%

إجمالي السكريات 12.3g

البروتين 5.3g 11%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

دهن صينية مربعة مقاس 8 بوصة بالزبدة.

يُمزج الشوفان والسكر البني والسكر الأبيض ومسحوق الخبز والملح والقرفة معًا في وعاء.

اخفقي الحليب والبيض وزيت الكانولا ومستخلص الفانيليا معًا في وعاء منفصل.

يُضاف خليط البيض إلى خليط الشوفان حتى يُمزج جيدًا. اتركيه جانباً حتى تمتزج النكهات، حوالي 20 دقيقة.

يُوزّع خليط الشوفان في قالب مربع مُجهز.

تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى تصبح الحواف بلون بني ذهبي، لمدة 30 دقيقة تقريباً.