Ailes de poulet étonnantes et faciles

Name: Ailes de poulet étonnantes et faciles
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Yield: 10
Ingredients: 2 cups cassonade; 1 cup moutarde jaune; 1/4 cup sauce de soja; 5 pounds ailes de poulet, coupées en trois et les pointes jetées

⏱️ Prêt en 1h 15m 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 1h 👥 10 portions 👁️ 6 vues

Ces ailes de poulet sont étonnamment délicieuses compte tenu du peu d’ingrédients impliqués ! Je les ai préparés pour la première fois lors d'une fête de football, et en 10 minutes, tout le monde avait mangé les 5 livres !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#En-cas

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 1h

Portions 10

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

2 cups cassonade

1 cup moutarde jaune

1/4 cup sauce de soja

5 pounds ailes de poulet, coupées en trois et les pointes jetées

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 10

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 295

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 12g 15%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 699mg 30%

Glucides totaux 30.3g 11%

Fibres alimentaires 0.9g 3%

Sucres totaux 28.5g

Protéines 16.8g 34%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger la cassonade, la moutarde et la sauce soja dans un bol.

Mesurer 1/4 tasse de marinade pour arroser et transférer dans un petit bol ; couvrir et réfrigérer.

Placer les ailes dans un grand sac refermable.

Verser le reste de la marinade sur les ailes et bien les enrober.

Sceller et laisser mariner les ailes au moins 2 heures et jusqu'au lendemain.

Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).

Retirer les ailes de poulet du sac refermable et transférer sur une plaque à pâtisserie.

Jeter la marinade.

Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes.

Badigeonner les ailes avec 1/4 tasse de marinade réservée; cuire en arrosant toutes les 10 minutes, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre, environ 30 minutes de plus.