Champignons à la friteuse à air

Name: Champignons à la friteuse à air
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 (8 ounce) package champignons cremini, coupés en deux ou en quartiers; 2 tablespoons huile d'avocat; 1 teaspoon sauce soja à faible teneur en sodium (comme Bragg®); 1/2 teaspoon granules d'ail; sel et poivre noir moulu au goût

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 2 portions 👁️ 26 vues

Transformez vos champignons de ho-hum en savoureux avec seulement quelques ingrédients de base.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#À la friteuse à air #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 10 min

Portions 2

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 (8 ounce) package champignons cremini, coupés en deux ou en quartiers

2 tablespoons huile d'avocat

1 teaspoon sauce soja à faible teneur en sodium (comme Bragg®)

1/2 teaspoon granules d'ail

sel et poivre noir moulu au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 2

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 152

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 14.4g 18%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 172mg 7%

Glucides totaux 4.5g 2%

Fibres alimentaires 1.3g 5%

Sucres totaux 1.9g

Protéines 3.7g 7%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffez la friteuse à air à 375 degrés F (190 degrés C).

Mélanger les champignons, l'huile d'avocat, la sauce soja, les granules d'ail, le sel et le poivre dans un bol ; mélanger pour enrober.

Transférer dans le bol de la friteuse à air.

Cuire les champignons dans la friteuse pendant 10 minutes, en remuant de temps en temps.