Quiche au brocoli Lo-Cal
La quiche au brocoli Lo-Cal est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1 croûte à tarte prête à cuire, un substitut d'œuf équivalent à 4 œufs, 1 c. lait écrémé, 2 1/2 c. oignon, haché et 1/2 c. sel, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.
👨🍳 Instructions
Préchauffer le four à 350°.
Dans un grand bol, mélanger les œufs, le lait, l'oignon, le sel et le thym.
Étalez le brocoli et les fromages dans la croûte.
Verser le mélange d'œufs sur le brocoli et le fromage.
Cuire au four à 350° pendant 40 à 50 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré en ressorte propre.
Refroidir 5 minutes. Rendement : 6 à 8 portions.
🍷 Accords Parfaits
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