牛肉和西兰花

Name: 牛肉和西兰花
Ingredients: 3/4 lb. 西兰花; 1 lb. 瘦无骨牛排（上圆牛排、侧腹牛排或沙朗牛排）; 2 tbsp. 酱油; 1 clove 大蒜，切碎; 1/4 c. 色拉油; 2 tbsp. 水

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牛肉和西兰花是一顿比较简单的晚餐。由 3/4 磅西兰花、1 磅瘦无骨牛排（上圆肉、侧腹肉或沙朗牛排）、2 汤匙制成。酱油、1 瓣大蒜（切碎）和 1/4 杯。色拉油，这个配方提供了正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。

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#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

3/4 lb. 西兰花

1 lb. 瘦无骨牛排（上圆牛排、侧腹牛排或沙朗牛排）

2 tbsp. 酱油

1 clove 大蒜，切碎

1/4 c. 色拉油

2 tbsp. 水

👨‍🍳 做法

切掉并丢弃西兰花茎的硬端。将顶部切成小花；将茎切成 1/4 英寸厚。放在一边。

🍷 完美搭配

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